冒险家贝尔将14名不同年龄段的英国男性丢弃在太平洋上一座偏远的荒岛，他们将在不借助任何外援的情况下独自生存一个月，而留给他们的只有一身衣服和几样基本工具。所有的拍摄均由他们自己完成。小岛天堂般的美景背后隐藏着地狱般的生存条件。这些普通人努力寻找淡水，同时与疲惫、脱水和彼此作斗争。这些人变得极度渴望食物，精神和身体上的挑战让不止一个参赛者付出了代价。有家庭的男人开始怀念暖心的家和家人的照顾，反思他们与亲人的冲突。按照规则，如果向节目组求救、离开岛屿，就算是认输了。因此大家都在努力寻找食物，但大多数人只能靠吃蜗牛和椰子勉强度日。看完感触很深，看见他们第一次生起火，抓到一网鱼，猎到一条鳄鱼，心里跟着澎湃、眼眶湿润。在这样远离人烟的地方，即使是林子深处找到的一口蜂蜜都会让求生的人感到活着的，亦或是努力得来后的满足、充实和无限感动。城市是几百万人机械化活着的地方，人们日复一日工作，淹没在一张张类似的脸里，早已经麻木。何为幸福，何为“自己”？。也只有进入原始，回归生存的本能，才能意识到自己原来有超出常人的优秀能力也有还需弥补的缺憾不足。这样人才能真正爱上生活，爱上自己，认识自己。这部片也真正让我意识到人类历史从远古到现今的伟大遗迹和不断的进化，源自于人类内心强烈的生存本能、令人叫绝的智慧、合作精神以及更多只有人类这种物种才具有的精神品质。在原始中，人会感恩于每一顿饭，因为这是自己动手，千辛万苦烤的一条淡而无味的黄貂鱼，而非从口袋里掏出钱币轻松买来的一顿油腻的垃圾快餐。现代食物的制作麻痹了人们的味觉，而他们在荒岛上品尝到的任何鲜美和甘甜全来自内心力量和充实的集结。在这点，他们是真正体会了从未有的快乐。看完此片的我更加有动力想坚持锻炼身体了。只有拥有好的体质才能走得更远，看得更广阔。